牙结石可通过超声波洁牙、手工刮治、喷砂抛光、化学溶解、日常护理等方式去除。牙结石主要由牙菌斑矿化形成，与口腔清洁不足、饮食习惯、唾液成分等因素有关。
1、超声波洁牙
利用高频振动将牙结石震碎剥离，适用于龈上结石清除。操作时需避开牙龈敏感区域，治疗后可能出现短暂牙齿敏感。配合抛光可减少牙面粗糙度。
2、手工刮治
使用专业刮治器手动清除龈下结石，对牙周袋内顽固结石效果显著。需分次分区进行，避免损伤牙骨质。术后需配合抗菌漱口水使用。
3、喷砂抛光
通过高压气流混合甘氨酸粉末冲击牙面，能去除色素沉积和微小结石。不适用于龈下结石清除，治疗后有短暂牙齿粗糙感。
4、化学溶解
含聚磷酸盐的溶解剂可软化结石，辅助机械清除。需严格控制使用时间和浓度，避免损伤牙釉质。孕妇及儿童慎用。
5、日常护理
巴氏刷牙法配合牙线清洁可延缓结石形成。选择含焦磷酸钠的牙膏，每餐后漱口。定期口腔检查能早期发现结石沉积。
建议每年进行1-2次专业洁牙，吸烟人群可增加至每季度1次。日常使用冲牙器辅助清洁牙缝，减少碳酸饮料摄入。若发现牙龈出血伴结石堆积，应及时就医进行牙周治疗。长期牙结石未清理可能导致牙龈萎缩和牙齿松动，需引起重视。