蛀牙牙疼快速止疼法主要有冷敷镇痛、盐水漱口、丁香油局部止痛、使用非甾体抗炎药、及时就医填充治疗等方式。蛀牙疼痛通常由细菌侵蚀牙釉质导致牙神经暴露引起，需根据疼痛程度选择干预措施。
1、冷敷镇痛
用冰袋或冷毛巾敷于疼痛侧脸颊，低温可收缩血管减轻局部充血，缓解神经压迫性疼痛。每次冷敷不超过15分钟，间隔1小时重复进行。避免直接接触皮肤造成冻伤，适用于突发剧烈疼痛的临时缓解。
2、盐水漱口
将5克食盐溶于200毫升温水中，含漱30秒后吐出。高渗盐水能减少组织水肿并抑制细菌繁殖，对轻度龋齿引发的钝痛有效。每日可重复3-4次，但不可吞咽，儿童使用时需家长监督。
3、丁香油局部止痛
医用丁香油含丁香酚成分，用棉签蘸取少量涂抹于龋洞处，通过阻断神经传导暂时缓解疼痛。每日使用不超过3次，孕妇及过敏体质者慎用。该方法仅作为应急措施，不能替代牙科治疗。
4、使用非甾体抗炎药
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠肠溶片等药物可抑制前列腺素合成，减轻牙髓炎症反应。需注意这些药物可能刺激胃肠黏膜，消化道溃疡患者应在医生指导下使用。
5、及时就医填充治疗
当出现自发痛或夜间痛加重时，提示牙髓可能已感染，需尽快进行根管治疗清除坏死组织。复合树脂填充或嵌体修复能终止龋齿进展，彻底消除疼痛源。拖延治疗可能导致根尖周炎或颌骨感染。
日常应限制高糖饮食摄入，使用含氟牙膏早晚刷牙，配合牙线清洁邻面菌斑。每6个月进行口腔检查可早期发现浅龋，避免发展至牙髓炎。急性疼痛缓解后仍需规范治疗，长期依赖止痛药可能掩盖病情进展。出现牙龈肿胀或发热等全身症状时须立即就诊。