扁桃体发炎引起的发热可通过物理降温、药物退热等方式缓解。扁桃体发炎主要由细菌或病毒感染引起，常伴随咽痛、吞咽困难等症状。
物理降温是安全有效的退热方式，可用温水擦拭颈部、腋窝等大血管分布区域，水温控制在32-34摄氏度较为适宜。退热贴也可辅助使用，但需避开眼周及破损皮肤。体温超过38.5摄氏度时可考虑药物干预，对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、阿司匹林肠溶片等解热镇痛药需在医生指导下使用。细菌感染引起的扁桃体炎需配合抗生素治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等。病毒感染则需对症处理，可选用蓝芩口服液、蒲地蓝消炎口服液等中成药。退热期间应保持每日2000毫升以上饮水量，选择温凉流质饮食如米汤、藕粉等。室内温度建议维持在24-26摄氏度，穿着透气棉质衣物有助于散热。
扁桃体发炎退热期间需密切监测体温变化，每2-4小时测量一次并记录。饮食宜选择无刺激的温凉流食，避免过硬、过热或辛辣食物加重咽喉刺激。保证充足休息，避免剧烈运动加重身体负担。保持口腔清洁，可用淡盐水漱口每日3-4次。若持续高热超过3天不退，或出现寒战、意识模糊等症状，应立即就医排查并发症。恢复期应注意加强营养，适当补充维生素C促进黏膜修复，但需避免酸性果汁刺激咽喉。日常预防需注意保暖防寒，加强锻炼提高免疫力，减少呼吸道感染概率。