扁桃体发炎引起的发热可通过物理降温、药物退热等方式缓解。扁桃体发炎多由病毒或细菌感染引起，常伴随咽痛、吞咽困难等症状，需根据病因选择针对性治疗。
1、物理降温
体温未超过38.5℃时可优先采用物理降温。用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管流经部位，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引发寒战。适当减少衣物，保持室内通风，室温维持在20-24℃为宜。多饮温水促进代谢，观察体温变化，若持续高热需及时就医。
2、药物退热
体温超过38.5℃或伴有明显不适时，可遵医嘱使用退热药物。对乙酰氨基酚片适用于多数人群，能缓解发热和咽痛；布洛芬混悬液适合儿童，具有抗炎镇痛作用；阿司匹林肠溶片需避免用于儿童及流感患者。使用退热时须间隔4-6小时，24小时内不超过4次，避免与其他含相同成分的感冒药同服。
3、抗感染治疗
细菌性扁桃体炎需配合抗生素治疗。阿莫西林胶囊针对链球菌感染效果较好；头孢克肟分散片适用于青霉素过敏者；罗红霉素胶囊对支原体感染有效。抗生素需足疗程使用，通常为7-10天。病毒性感染则以对症治疗为主，可联合蒲地蓝消炎口服液等中成药辅助缓解症状。
4、局部护理
用生理盐水或复方硼砂含漱液漱口，每日3-5次，减轻咽部肿胀。儿童可用开喉剑喷雾剂直接作用于扁桃体表面。避免进食过硬、过烫食物，选择温凉流质饮食如米汤、藕粉。使用加湿器维持空气湿度在50%-60%，缓解咽干不适。
5、病情监测
观察发热是否伴随皮疹、关节痛或意识模糊等严重症状。记录体温变化曲线，若持续3天未退热或体温反复超过39℃，可能提示化脓性扁桃体炎或并发症。出现呼吸急促、颈部僵硬时需警惕扁桃体周围脓肿或败血症，应立即急诊处理。
扁桃体发炎期间需保证每日饮水量1500-2000毫升，避免辛辣刺激食物。发热时卧床休息，减少体力消耗。愈后可通过适度运动增强体质，但需注意保暖防寒。反复发作的慢性扁桃体炎患者，建议耳鼻喉科评估手术指征。日常保持口腔清洁，流感季节佩戴口罩，减少病原体接触。