眼睛干涩疼痛可能与干眼症、结膜炎、视疲劳、角膜炎、睑缘炎等疾病有关，通常由用眼过度、环境干燥、感染等因素引起。建议及时就医明确病因。
1、干眼症
干眼症是泪液分泌不足或蒸发过快导致的眼表损伤。长期使用电子屏幕、佩戴隐形眼镜、处于空调环境可能诱发。表现为持续性干涩感、异物感，可能伴随灼烧痛。可遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液缓解症状。
2、结膜炎
细菌或病毒感染引起的结膜炎症会导致眼睛充血、分泌物增多伴干涩疼痛。过敏性结膜炎还伴随明显瘙痒。需通过裂隙灯检查确诊，细菌性感染可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液，病毒性感染需用更昔洛韦眼用凝胶。
3、视疲劳
长时间近距离用眼会导致睫状肌痉挛，出现暂时性视力模糊、酸胀干痛。常见于熬夜、阅读姿势不良等情况。建议每用眼40分钟远眺6米外景物20秒，热敷眼周促进血液循环。
4、角膜炎
角膜上皮损伤或感染会引起剧烈刺痛、畏光流泪。常见于隐形眼镜护理不当、外伤后。需紧急处理避免角膜溃疡，医生可能开具氟米龙滴眼液、重组牛碱性成纤维细胞生长因子滴眼液促进修复。
5、睑缘炎
睑板腺功能障碍导致油脂分泌异常，引发蒸发型干眼。眼睑边缘可见红肿、鳞屑，晨起时黏稠分泌物明显。需每日用茶树精油湿巾清洁睑缘，配合热敷和睑板腺按摩。
日常应保持环境湿度40%-60%，避免长时间佩戴隐形眼镜。增加深海鱼、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入，用菊花枸杞茶熏蒸双眼有助于缓解不适。若症状持续超过3天或出现视力下降、眼睑肿胀需立即就诊眼科，避免自行长期使用含防腐剂眼药水。