腰椎间盘突出手术治疗效果通常较好，适用于保守治疗无效或症状严重的患者。手术方式主要有椎间孔镜髓核摘除术、椎间盘切除术等。
椎间孔镜髓核摘除术通过微创方式摘除压迫神经的髓核组织，创伤小且恢复快，术后1-3天可下床活动。椎间盘切除术适用于突出严重或合并椎管狭窄的患者，需切除部分椎间盘及骨赘，术后需配合康复训练。手术能有效缓解下肢放射痛、麻木等症状，但需严格评估适应症，术后需避免久坐弯腰等动作。部分患者术后可能出现神经根粘连或复发，需定期复查。手术联合术后康复锻炼可提升长期疗效。
腰椎间盘突出术后需保持正确坐姿，避免提重物及剧烈运动，可进行游泳、平板支撑等核心肌群训练。饮食上增加钙质和优质蛋白摄入，控制体重减轻腰椎负荷。术后3个月内使用腰围保护，定期复查MRI观察恢复情况。若出现发热、伤口渗液或症状加重需及时就医。长期需注意腰椎保养，避免久坐久站，睡眠选择硬板床，必要时可进行物理治疗巩固效果。