牙龈萎缩可通过牙周基础治疗、药物治疗、手术治疗、激光治疗、日常护理等方式改善。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、激素变化、遗传等因素引起。
1、牙周基础治疗
针对牙周炎导致的牙龈萎缩，需进行龈上洁治和龈下刮治清除菌斑结石。配合牙面抛光减少细菌附着，必要时使用派力奥软膏等局部缓释药物控制炎症。治疗后需每3-6个月复查维护。
2、药物治疗
牙龈萎缩伴明显炎症时可使用西帕依固龈液含漱，或局部涂抹复方氯己定含漱液。严重者需口服甲硝唑片联合阿莫西林胶囊控制感染。药物使用需严格遵循口腔科医师指导。
3、手术治疗
中重度牙龈萎缩可采用游离龈移植术或结缔组织移植术覆盖裸露牙根。对于牙槽骨吸收者需结合引导骨组织再生术。术后需避免刷牙刺激术区，使用氯己定含漱液预防感染。
4、激光治疗
Er：YAG激光可精准去除病变组织并刺激牙龈再生，配合半导体激光照射能改善局部血液循环。治疗过程无出血疼痛，适用于轻中度萎缩且畏惧手术的患者。
5、日常护理
选用软毛牙刷采用巴氏刷牙法，配合牙线清理邻面。避免横向用力刷牙，戒烟限酒。使用含锶盐的舒适达牙膏可减轻牙本质敏感。定期口腔检查能早期发现牙龈问题。
牙龈萎缩患者日常应避免进食过硬过冷食物，选择富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等促进胶原合成。使用冲牙器辅助清洁牙间隙，每年进行1-2次专业洁牙。出现牙齿敏感时可短期使用脱敏牙膏，若萎缩持续进展需及时复诊评估。