人的血压正常标准为收缩压90-120毫米汞柱，舒张压60-80毫米汞柱。血压水平可能因测量时间、情绪状态、活动情况等因素波动，建议定期监测并记录。
血压是血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，分为收缩压和舒张压。收缩压反映心脏收缩时血液对动脉壁的最高压力，舒张压反映心脏舒张时动脉壁的最低压力。健康成年人在静息状态下，收缩压持续低于90毫米汞柱可能提示低血压，可能伴随头晕、乏力等症状；收缩压超过120毫米汞柱但未达140毫米汞柱属于正常高值，需警惕高血压风险；若收缩压超过140毫米汞柱或舒张压超过90毫米汞柱，则需考虑高血压可能。测量血压时应保持安静状态，避免运动、吸烟或饮用咖啡后立即测量，建议选择同一时间段多次测量取平均值。
日常可通过低盐饮食、规律运动、控制体重等方式维持血压稳定。高血压患者需遵医嘱使用降压药物，如硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等，避免自行调整剂量。若血压长期异常或伴随头痛、胸闷等症状，应及时就医排查继发性高血压或靶器官损害。