膝关节骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。膝关节骨质增生通常与关节退行性变、长期劳损、肥胖、外伤、遗传等因素有关。
1、生活干预
减轻体重可降低膝关节负荷，建议通过低强度有氧运动如游泳、骑自行车等控制体重。避免长时间蹲跪、爬楼梯等加重关节磨损的动作，日常行走可使用手杖分担压力。饮食上增加富含钙质和维生素D的食物如牛奶、西蓝花，有助于延缓骨质流失。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解关节僵硬症状。红外线照射可促进炎症吸收，每次治疗20分钟。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解周围软组织，需由专业医师操作。居家可每日热敷盐袋15分钟，温度控制在50℃以下。
3、药物治疗
硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，常见不良反应包括轻度恶心。双氯芬酸钠缓释片能缓解关节肿痛，胃肠溃疡患者慎用。玻璃酸钠注射液通过关节腔注射改善润滑功能，需在无菌条件下操作。疼痛急性期可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部外敷。
4、手术治疗
关节镜清理术适用于游离体导致的卡压症状，通过微创器械去除增生骨赘。人工膝关节置换术用于终末期病变，采用金属或陶瓷假体替代损坏关节面。术后需进行股四头肌等长收缩训练，逐步恢复关节活动度。
5、中医调理
针灸取犊鼻、阳陵泉等穴位，配合艾灸温通经络。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材煮沸后熏蒸患处。内服壮骨关节丸具有活血化瘀功效，需辨证使用。太极拳等柔缓运动可增强膝关节稳定性，建议每周练习3次。
膝关节骨质增生患者应选择平底软底鞋，避免穿高跟鞋。冬季注意关节保暖，可使用护膝但不宜过紧。定期进行直腿抬高锻炼增强肌力，活动时佩戴弹性护具。若出现关节红肿热痛加剧或活动受限，应及时就医评估是否需要调整治疗方案。日常补钙建议选择碳酸钙D3片等制剂，配合适度日照促进吸收。