早上起来眼屎多可能由夜间泪液蒸发、结膜炎、干眼症、睑缘炎、泪囊炎等原因引起，可通过清洁眼部、使用人工泪液、抗生素滴眼液、热敷、就医治疗等方式改善。
1、夜间泪液蒸发
睡眠时眨眼减少可能导致泪液蒸发浓缩，形成较多眼屎。这种情况通常为少量白色或淡黄色分泌物，无其他不适。建议晨起用温水湿润棉签轻柔清理，避免揉眼刺激。保持卧室湿度有助于减少泪液蒸发。
2、结膜炎
细菌性或病毒性结膜炎常导致黄色黏稠眼屎增多，可能伴随结膜充血、异物感。发病多与病原体感染有关。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等抗感染药物，同时需注意避免交叉感染。
3、干眼症
泪液分泌不足或质量异常时，晨起可能出现丝状眼屎，伴有眼部干涩、疲劳。发病与用眼过度、环境干燥等因素相关。可使用玻璃酸钠滴眼液等人工泪液缓解，严重者需进行睑板腺按摩治疗。
4、睑缘炎
睑缘慢性炎症会导致油脂分泌异常，形成泡沫状或颗粒状眼屎。可能与螨虫感染、油脂分泌异常有关。需每日用专用清洁棉片擦拭睑缘，严重时需使用茶树油湿巾或抗生素眼膏治疗。
5、泪囊炎
泪道阻塞继发感染时，晨起出现大量脓性眼屎，按压内眼角有分泌物溢出。多由鼻泪管狭窄导致细菌滞留引起。急性期需使用妥布霉素滴眼液控制感染，慢性患者可能需泪道探通术治疗。
日常应注意保持眼部清洁，避免用手揉眼。使用独立毛巾并定期消毒，减少感染风险。长时间用眼时注意定时休息，可适当增加富含维生素A的食物如胡萝卜、菠菜等。若眼屎持续增多伴红肿疼痛、视力下降等症状，应及时到眼科就诊排查病因。过敏性结膜炎患者需远离过敏原，干燥环境中可使用加湿器改善空气质量。