扁桃体发炎可能由病毒感染、细菌感染、免疫力下降、环境刺激、胃食管反流等因素引起，可通过抗感染治疗、对症处理、生活调整、中医调理、手术治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、病毒感染
约70%急性扁桃体炎由鼻病毒、腺病毒等引起，表现为咽痛、低热、扁桃体充血肿胀。血常规检查显示淋巴细胞比例升高。可遵医嘱使用利巴韦林颗粒、阿昔洛韦片、干扰素喷雾剂等抗病毒药物，配合淡盐水漱口缓解症状。病毒感染具有自限性，通常1周内恢复。
2、细菌感染
A组β溶血性链球菌是主要致病菌，可能导致化脓性扁桃体炎，症状包括高热、咽部脓苔、颌下淋巴结肿大。需使用抗生素如阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛干混悬剂、罗红霉素分散片，疗程需足量完成。反复细菌感染可能诱发风湿热等并发症。
3、免疫力下降
过度疲劳、熬夜或压力过大时，扁桃体局部免疫功能减弱易继发感染。表现为反复咽部不适、扁桃体隐窝分泌物增多。建议保证7-8小时睡眠，补充维生素C泡腾片、脾氨肽口服冻干粉等免疫调节剂，适当进行有氧运动增强体质。
4、环境刺激
长期接触粉尘、烟雾或干燥空气会导致扁桃体黏膜屏障损伤，出现慢性充血和异物感。使用加湿器维持50%湿度，避免辛辣食物刺激，外出佩戴防护口罩。可含服西地碘含片或银黄含化片缓解炎症反应。
5、胃食管反流
夜间平卧时胃酸反流至咽部，腐蚀扁桃体组织引发化学性炎症，常伴反酸、晨起声嘶。需抬高床头15度，睡前3小时禁食，口服奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片控制反流。反复发作需消化内科协同诊治。
扁桃体发炎期间应保持每日2000ml温水摄入，选择小米粥、蒸蛋羹等软质食物，避免过热或坚硬食物刺激。用生理性海水鼻腔喷雾保持呼吸道湿润，淡盐水漱口每日4-6次。急性期卧床休息，恢复期可进行八段锦等温和运动。若每年发作超过4次或伴随睡眠呼吸暂停，需耳鼻喉科评估是否需扁桃体切除术。