牙疼严重时可通过冷敷、使用止痛药、盐水漱口、按压合谷穴、及时就医等方式快速缓解。牙疼通常由龋齿、牙髓炎、根尖周炎、智齿冠周炎、牙周脓肿等疾病引起。
1、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷在疼痛侧脸颊，每次10-15分钟，可收缩血管减轻局部肿胀和疼痛。适用于外伤或炎症引起的急性牙疼，但避免直接接触皮肤以防冻伤。若疼痛由牙髓炎引起，冷敷可能暂时加重敏感，需停止使用。
2、止痛药
布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药可短期缓解疼痛。药物需遵医嘱使用，避免空腹服用。胃肠溃疡患者慎用，妊娠期妇女禁用布洛芬。止痛药仅对症处理，不能替代病因治疗。
3、盐水漱口
用温盐水含漱3-5分钟，每日重复进行多次。盐水可配比为240毫升温水加半茶匙食盐，能减轻牙龈肿胀并清洁口腔。对智齿冠周炎或轻度牙周炎有效，但深龋或牙髓暴露时可能刺激神经加重疼痛。
4、按压合谷穴
用拇指用力按压手背第一、二掌骨间的合谷穴，持续1-2分钟，可暂时阻断痛觉传导。该方法对神经性牙疼有一定效果，但细菌感染或化脓性炎症仍需医疗干预。孕妇禁用此方法以免刺激子宫收缩。
5、及时就医
若伴随发热、面部肿胀或张口困难，需立即就诊。根管治疗适用于牙髓坏死，拔牙适用于严重智齿阻生，脓肿切开引流可缓解化脓性感染。夜间急诊可先注射地塞米松磷酸钠注射液控制急性炎症。
避免用患侧咀嚼硬物，饭后使用牙线清理食物残渣。限制摄入过冷过热或高糖饮食，吸烟饮酒会加重炎症。长期牙疼反复发作需完善口腔全景片检查，牙周病患者应每半年进行专业清洁。孕妇及儿童出现剧烈牙疼时，家长应优先选择儿童口腔专科处理。