骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节劳损、年龄增长、遗传因素、代谢异常、外伤等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。
1、生活干预
骨质增生患者需减少关节负重活动，避免长时间站立或行走。体重超标者应控制体重，减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量并改善关节稳定性。饮食上增加钙质和维生素D的摄入，如牛奶、豆制品、深海鱼类，避免高嘌呤食物以防加重炎症。
2、物理治疗
热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛，每次15-20分钟，温度不宜过高。超声波治疗通过高频振动改善组织代谢，减轻炎症反应。低频脉冲电刺激有助于缓解慢性疼痛，需在专业机构进行。关节功能训练如膝关节屈伸练习，应在康复师指导下逐步增加活动范围。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症，但需注意胃肠道不良反应。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，需长期服用。关节腔注射玻璃酸钠能改善润滑功能，通常每周1次连续3-5周。严重疼痛可短期使用盐酸曲马多片，但需警惕成瘾性。
4、手术治疗
关节镜清理术可去除游离体和增生骨赘，适用于早期病变。截骨矫形术通过改变力线分布减轻关节压力，多用于膝关节。人工关节置换术适用于终末期严重畸形患者，术后需进行系统康复训练。微创椎间孔镜技术可解除神经压迫，用于脊柱骨质增生伴神经症状者。
5、中医调理
针灸选取阿是穴、足三里等穴位，配合电针可舒筋活络。艾灸通过温热刺激改善局部气血运行，常用隔姜灸法。中药熏洗用伸筋草、透骨草等活血药材，每日1次。内服中药如独活寄生汤加减，需辨证施治。推拿手法需避开急性炎症期，以揉捏、滚法为主。
骨质增生患者应避免关节受凉，冬季注意保暖。选择软底缓冲性好的鞋子，减少行走冲击力。居家可安装扶手、防滑垫等辅助设施预防跌倒。定期复查X线观察病情进展，若出现夜间静息痛或关节变形需就医评估。保持规律作息和乐观心态，戒烟限酒以延缓疾病发展。