治疗耳聋耳鸣的方法主要有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。耳聋耳鸣可能与噪声暴露、耵聍栓塞、突发性耳聋、梅尼埃病、听神经瘤等因素有关，建议及时就医明确病因。
1、生活干预
减少噪声暴露有助于缓解噪声性耳鸣，避免长时间使用耳机或接触高分贝环境。规律作息可改善因睡眠不足导致的耳鸣症状，每日保证7小时睡眠。控制咖啡因和酒精摄入对血管痉挛性耳鸣有帮助，建议每日咖啡因摄入不超过200毫克。
2、物理治疗
耳鸣习服疗法通过声音掩蔽帮助患者适应耳鸣，需配合专业仪器进行。鼓膜按摩可改善因咽鼓管功能障碍导致的耳闷，每日可进行3次轻柔按摩。高压氧治疗适用于突发性耳聋早期，能提高内耳氧分压促进毛细胞修复。
3、药物治疗
甲钴胺片可营养听神经，适用于神经性耳聋伴发的耳鸣。银杏叶提取物注射液能改善内耳微循环，对血管性耳鸣有效。泼尼松片用于突发性耳聋急性期，可减轻内耳炎症反应。使用上述药物需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。
4、手术治疗
鼓室成形术适用于鼓膜穿孔导致的传导性耳聋，可修复中耳传音结构。人工耳蜗植入是重度感音神经性耳聋的有效手段，需配合术后语言训练。听神经瘤切除术可解除肿瘤对听神经的压迫，术后需定期复查听力。
5、中医调理
针灸取听宫、翳风等穴位可疏通耳部经络，每周治疗3次。耳穴贴压选用肾、内耳等反射区，配合王不留行籽刺激。中药方剂如耳聋左慈丸对肾虚型耳鸣有效，需辨证使用。中医治疗需持续1个月以上观察疗效。
日常应避免用力擤鼻防止中耳负压，游泳时使用耳塞预防进水。均衡饮食多摄入锌、镁等微量元素，如牡蛎、坚果等食物。保持情绪稳定有助于减轻耳鸣症状，可通过正念冥想缓解焦虑。若症状持续加重或伴随眩晕、头痛需立即就诊，突发性耳聋在72小时内治疗效果最佳。