骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。骨质增生可能与关节劳损、年龄增长、代谢异常等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限等症状。
1、生活干预
减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，使用手杖等辅助工具减轻关节压力。控制体重有助于降低关节负荷，日常可进行游泳、骑自行车等低冲击运动。补充钙质和维生素D，如牛奶、豆制品、深海鱼等食物。
2、物理治疗
超短波治疗通过高频电磁波改善局部血液循环，缓解炎症反应。红外线照射可促进组织修复，每次治疗20-30分钟。中医推拿采用滚法、揉法等手法松解肌肉痉挛，需由专业医师操作。
3、药物治疗
塞来昔布胶囊能抑制前列腺素合成，缓解关节肿胀疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，改善关节功能。双醋瑞因胶囊通过调节软骨代谢延缓病情进展，需连续服用3个月以上。
4、注射治疗
玻璃酸钠注射液通过补充关节滑液成分，改善润滑功能，每周注射1次。糖皮质激素局部封闭治疗适用于急性炎症期，每年不超过3-4次。富血小板血浆注射可促进组织再生，需抽取自体血液制备。
5、手术治疗
关节镜清理术通过微创方式去除游离体和增生骨赘，创伤较小。人工关节置换适用于终末期病变，常用金属或陶瓷假体替代受损关节。截骨矫形术通过改变力线分布缓解症状，多用于膝关节畸形患者。
骨质增生患者应保持规律作息，睡眠时可在关节下方垫软枕减轻压力。饮食注意均衡营养，适当增加富含抗氧化物质的深色蔬菜水果摄入。避免关节受凉，冬季可使用护膝等保暖措施。康复期间遵医嘱进行关节活动度训练，逐步恢复肌肉力量。定期复查X线片评估病情进展，出现持续疼痛或功能障碍时及时就医调整治疗方案。