腰肌劳损可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片、氟比洛芬凝胶贴膏、活血止痛胶囊等药物缓解症状。腰肌劳损多因长期姿势不良、过度劳累或急性损伤未愈导致，表现为腰部酸痛、活动受限等症状。
1、布洛芬缓释胶囊
布洛芬缓释胶囊为非甾体抗炎药，适用于腰肌劳损引起的轻至中度疼痛。该药通过抑制前列腺素合成减轻炎症反应，缓解肌肉痉挛和疼痛。使用期间可能出现胃肠不适，需避免与其他非甾体抗炎药联用。
2、双氯芬酸钠缓释片
双氯芬酸钠缓释片具有抗炎镇痛作用，对腰肌劳损伴随的局部肿胀效果较好。药物通过缓释技术延长作用时间，减少服药频次。长期使用需监测肝肾功能，消化道溃疡患者慎用。
3、盐酸乙哌立松片
盐酸乙哌立松片为中枢性肌肉松弛剂，可改善腰肌劳损导致的肌肉紧张状态。该药通过作用于脊髓运动神经元，减轻肌肉痉挛性疼痛。服药后可能出现嗜睡，应避免驾驶或操作机械。
4、氟比洛芬凝胶贴膏
氟比洛芬凝胶贴膏为外用非甾体抗炎药，直接作用于疼痛部位，适合局部症状明显的腰肌劳损。贴剂可减少全身用药的副作用，皮肤破损处禁用，使用后需观察是否出现皮肤过敏反应。
5、活血止痛胶囊
活血止痛胶囊为中成药，含当归、三七等成分，具有活血化瘀、通络止痛功效，适用于慢性腰肌劳损的气滞血瘀型。服药期间忌食生冷，孕妇及经期女性禁用，需与其他西药间隔两小时服用。
腰肌劳损患者除药物治疗外，需注意纠正不良姿势，避免久坐久站。急性期应卧床休息1-3天，使用硬板床并在膝下垫枕缓解腰部压力。恢复期可进行腰背肌功能锻炼，如五点支撑法、飞燕式训练，每周3-5次，每次10-15分钟。日常可配合热敷促进血液循环，温度控制在40-50℃，每次15-20分钟。饮食宜补充优质蛋白和维生素D，适量食用牛奶、鸡蛋、深海鱼等食物，避免辛辣刺激性饮食。若疼痛持续超过两周或出现下肢放射痛，需及时复查排除腰椎间盘突出等疾病。