牙龈炎可通过保持口腔卫生、使用抗菌漱口水、调整饮食、药物治疗、定期口腔检查等方式治疗。牙龈炎通常由牙菌斑堆积、不良修复体刺激、内分泌变化、维生素缺乏、全身性疾病等原因引起。
1、保持口腔卫生
每日至少刷牙两次，使用软毛牙刷和含氟牙膏，采用巴氏刷牙法清洁牙齿与牙龈交界处。配合牙线或冲牙器清除牙缝残留物，减少牙菌斑堆积。饭后及时漱口，避免食物残渣滞留。牙龈炎可能与口腔清洁不足、刷牙方式错误等因素有关，通常表现为牙龈红肿、刷牙出血等症状。
2、使用抗菌漱口水
选择含氯己定或聚维酮碘的医用漱口水，每日漱口可抑制细菌繁殖。避免长期使用酒精含量高的漱口水，防止口腔黏膜干燥。牙龈炎可能与口腔微生物失衡有关，通常伴随口臭、牙龈触痛等症状。需注意漱口水不能替代刷牙，仅作为辅助清洁手段。
3、调整饮食
增加维生素C丰富的西蓝花、猕猴桃等食物，促进牙龈组织修复。减少精制糖和酸性饮料摄入，避免刺激发炎牙龈。适量食用苹果、胡萝卜等需咀嚼的蔬果，通过摩擦作用辅助清洁牙面。急性期建议选择温软食物，避免过硬、过烫饮食加重出血。
4、药物治疗
可遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等抗生素控制感染，配合布洛芬缓释胶囊缓解肿痛。中成药如口炎清颗粒、一清胶囊等具有清热解毒功效。牙龈炎可能与糖尿病、血液病等全身因素有关，需针对原发病进行治疗。禁止自行购买使用抗生素，需严格遵循医嘱疗程。
5、定期口腔检查
每半年进行专业牙周检查，通过洁治术清除牙结石。存在不良修复体或龋齿时需及时处理，消除局部刺激因素。妊娠期、青春期等特殊阶段应增加检查频率。牙龈炎可能发展为牙周炎，定期监测可避免骨质吸收等不可逆损害。
牙龈炎患者应戒烟限酒，避免烟草刺激加重炎症。保持规律作息有助于增强免疫力，减少复发概率。若牙龈出血持续超过一周或伴随牙齿松动，需立即就诊。日常可按摩牙龈促进血液循环，用淡盐水漱口辅助消炎。长期服用抗凝药物者出现牙龈出血时，应及时与内科医生沟通调整用药方案。