肩周炎早期症状主要有肩部疼痛、活动受限、夜间痛醒、肌肉萎缩和局部压痛。肩周炎是肩关节周围软组织慢性无菌性炎症，早期症状可能逐渐加重，建议及时就医干预。
1、肩部疼痛
早期表现为肩关节周围持续性钝痛，在抬臂、穿衣等动作时疼痛加剧。疼痛多位于肩前外侧，可能向颈部或上臂放射。寒冷刺激或过度劳累后症状加重，休息后部分缓解。可尝试热敷或遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。
2、活动受限
患侧肩关节主动外展、后伸、内旋等功能逐渐受限，梳头、系扣等日常动作困难。关节囊粘连导致活动度下降，被动活动时可能闻及弹响。建议在康复师指导下进行钟摆运动、爬墙训练等关节功能锻炼，避免强行牵拉。
3、夜间痛醒
静息状态下疼痛反而明显，尤其夜间侧卧压迫患肩时易痛醒。这与炎症介质积累及体位改变有关。可通过调整睡姿、使用肩部支具缓解，必要时遵医嘱口服洛索洛芬钠片或外用氟比洛芬凝胶贴膏。
4、肌肉萎缩
三角肌等肩周肌肉可能出现废用性萎缩，表现为患侧肩部轮廓变平。长期疼痛导致主动运动减少，肌纤维逐渐退化。需进行等长收缩训练维持肌力，配合微波理疗改善局部血液循环。
5、局部压痛
肱骨大结节、喙突等部位存在明显压痛点，按压时疼痛向周围扩散。关节囊及肌腱附着点存在炎性改变，触诊可诱发典型疼痛。可尝试冲击波治疗或局部注射复方倍他米松注射液缓解症状。
早期肩周炎患者应避免提重物及过度使用空调，注意肩部保暖。每日进行肩关节各方向轻柔活动，如症状持续2周未缓解或出现剧烈疼痛、关节僵硬，需及时至骨科或康复科就诊。饮食上可适当增加深海鱼、坚果等富含欧米伽3脂肪酸的食物，有助于减轻炎症反应。