如何缓解痔疮肿痛

姜金波 主任医师

姜金波主任医师 山东大学齐鲁医院  普外科

痔疮肿痛可以通过药物治疗、局部护理和生活习惯调整来缓解。常见的药物包括痔疮膏、消炎止痛药和口服消肿药;局部护理可通过温水坐浴、冷敷和保持肛门清洁实现;生活习惯上需避免久坐久站、增加膳食纤维摄入和适量运动。

1、药物治疗是缓解痔疮肿痛的有效方法。痔疮膏如马应龙痔疮膏、肛泰软膏等,含有消炎止痛成分,可直接涂抹于患处,减轻疼痛和肿胀。消炎止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚,可口服缓解疼痛。口服消肿药如地奥司明片,有助于改善局部血液循环,减轻肿胀。

2、局部护理对缓解痔疮肿痛至关重要。温水坐浴是一种简单有效的方法,将臀部浸泡在温水中10-15分钟,每天2-3次,可促进血液循环,减轻疼痛。冷敷可收缩血管,减少肿胀,用冰袋或冷毛巾敷于患处,每次10-15分钟。保持肛门清洁,避免使用刺激性强的卫生纸,可用温水清洗后用柔软毛巾擦干。

3、生活习惯调整有助于预防和缓解痔疮肿痛。避免久坐久站,每隔1小时起身活动5-10分钟,减少肛门压力。增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、水果和全谷物,保持大便通畅,减少排便时对痔疮的刺激。适量运动如散步、瑜伽,可促进肠道蠕动,预防便秘。

4、饮食调理对缓解痔疮肿痛有积极作用。多喝水,每天至少8杯,保持身体水分充足,软化大便。避免辛辣刺激性食物,如辣椒、酒精,减少对肛门的刺激。增加富含维生素C的食物,如橙子、柠檬,有助于增强血管弹性,减少痔疮出血。

5、心理调节也是缓解痔疮肿痛的重要方面。保持心情舒畅,避免焦虑和紧张,有助于减轻疼痛感。学习放松技巧,如深呼吸、冥想,可缓解因疼痛带来的心理压力。与家人朋友沟通,分享感受,获得支持和理解,有助于提高生活质量。

痔疮肿痛虽常见但不可忽视,通过药物治疗、局部护理和生活习惯调整,可有效缓解症状。日常生活中注意饮食、运动和心理健康,有助于预防痔疮复发。若症状持续或加重,应及时就医,寻求专业治疗,确保健康和生活质量。