怀疑自己得疝气怎么办

怀疑自己得疝气应及时就医，通过医生诊断确认后，选择保守治疗或手术治疗。疝气是由于腹壁薄弱或腹压增高导致腹腔内容物突出，常见症状为腹股沟或腹部出现肿块，伴有疼痛或不适感。

1、保守治疗适用于轻微疝气或手术禁忌症患者。使用疝气带可以暂时缓解症状，减少腹腔内容物突出；调整生活方式，避免剧烈运动、重体力劳动和长时间站立；控制体重，减少腹压，避免便秘和慢性咳嗽。

2、手术治疗是根治疝气的主要方法。开放疝修补术适用于大多数患者，通过缝合或补片修复腹壁缺损；腹腔镜疝修补术创伤小、恢复快，适合复发性疝气或双侧疝气；无张力疝修补术使用人工材料加强腹壁，降低复发率。

3、预防疝气的关键在于减少腹压和保护腹壁。保持健康体重，避免肥胖；均衡饮食，增加膳食纤维摄入，预防便秘；戒烟限酒，减少慢性咳嗽的发生；适当锻炼，增强腹壁肌肉力量，但避免过度负重。

怀疑自己得疝气应尽快就医，根据医生建议选择适合的治疗方案，同时注重预防措施，减少复发风险，确保身体健康和生活质量。