膝关节扭伤积液了怎么办

膝关节扭伤后出现积液，可以通过休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢来缓解，积液是由于关节内滑膜受到损伤或炎症反应导致液体渗出。

1、休息：膝关节扭伤后，避免继续活动，尤其是负重和剧烈运动，以减少关节进一步损伤和滑膜刺激。建议使用拐杖辅助行走，减轻膝关节压力。

2、冷敷：在扭伤后的48小时内，每隔2-3小时用冰袋冷敷15-20分钟，有助于减轻肿胀和疼痛。注意避免冰袋直接接触皮肤，可用毛巾包裹。

3、加压包扎：使用弹性绷带对膝关节进行适度加压，有助于减少积液和肿胀。包扎时注意松紧适度，避免影响血液循环。

4、抬高患肢：将患肢抬高至心脏水平以上，有助于促进静脉回流，减轻肿胀。可以在休息时将腿垫高，使用枕头支撑。

5、药物治疗：非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸等可缓解疼痛和炎症。严重情况下，医生可能会建议关节腔内注射糖皮质激素或透明质酸。

6、物理治疗：在急性期过后，可以进行超声波、电疗等物理治疗，促进血液循环和积液吸收。康复训练如膝关节屈伸练习、股四头肌力量训练也有助于恢复。

7、手术治疗：如果积液严重或伴有韧带、半月板损伤，可能需要关节镜手术清理积液或修复损伤组织。

膝关节扭伤积液的治疗需根据具体情况选择合适的方法，早期干预和正确护理有助于加速恢复。如果症状持续或加重，应及时就医，避免延误治疗导致慢性损伤或功能障碍。