膝关节扭伤的症状有哪些

膝关节扭伤的症状包括疼痛、肿胀、活动受限和关节不稳，需及时就医检查。治疗方式包括休息、冰敷、压迫包扎和抬高患肢，严重时需药物或手术治疗。

1、疼痛是膝关节扭伤最常见的症状，通常在受伤后立即出现，可能伴随刺痛或钝痛。轻度扭伤疼痛较轻，严重扭伤疼痛剧烈，影响行走和站立。建议避免负重，使用拐杖辅助行走，必要时服用非甾体抗炎药如布洛芬缓解疼痛。

2、肿胀是由于关节内积液或软组织损伤引起的，通常在受伤后几小时内出现。轻度肿胀可通过冰敷和压迫包扎缓解，严重肿胀需就医排除骨折或韧带撕裂。冰敷每次15-20分钟，每隔2-3小时一次，压迫包扎使用弹性绷带，注意不要过紧。

3、活动受限表现为膝关节屈伸困难，可能伴随僵硬感。轻度扭伤可通过适度活动促进恢复，严重扭伤需固定关节。建议进行轻度活动如踝泵运动，避免剧烈运动，必要时使用支具固定。

4、关节不稳表现为膝关节在活动时感觉松动或“打软腿”，可能伴随关节错位感。轻度不稳可通过肌肉锻炼增强关节稳定性，严重不稳需手术修复。建议进行股四头肌锻炼如直腿抬高，必要时进行关节镜手术修复韧带。

膝关节扭伤的症状需根据严重程度采取相应治疗，轻度扭伤可通过自我护理恢复，严重扭伤需及时就医，避免延误治疗导致慢性关节问题。早期诊断和适当治疗是恢复关节功能的关键，建议在医生指导下进行康复训练，逐步恢复日常活动。