小女孩来例假了还会长高吗

小女孩来例假后通常还会继续长高，但生长速度会逐渐减缓。月经初潮是青春期发育的重要标志，此时骨骼生长板尚未完全闭合，身高仍有增长空间。

月经初潮后1-2年内，多数女孩仍能保持每年5-8厘米的生长速度。这一时期身高增长主要受生长激素和雌激素共同调节，雌激素在促进骨骼成熟的同时，也会逐渐抑制生长板活性。随着骨骼成熟度增加，长骨生长板会从下肢开始逐步闭合，通常初潮后2-3年身高增长会明显放缓。

部分女孩可能出现初潮较早但生长板闭合延迟的情况，这类人群可能获得更长的生长期。影响最终身高的关键因素包括遗传潜力、营养状况、运动习惯以及初潮年龄。初潮年龄在11-13岁之间的女孩，通常能达到较理想成年身高。

建议家长定期监测孩子的身高变化，保证每日摄入足够的优质蛋白和钙质，如牛奶、鸡蛋、鱼类等。适量进行跳绳、篮球等纵向运动有助于刺激骨骼生长。若初潮年龄早于10岁或身高年增长不足4厘米，应及时就医评估是否存在性早熟或生长激素缺乏等问题。