内膜10mm一直不来月经

子宫内膜厚度达到10毫米却一直不来月经，可能与内分泌失调、多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等因素有关，建议及时就医检查。

内分泌失调是常见原因之一，体内雌激素和孕激素水平失衡会影响子宫内膜正常脱落。精神压力过大、过度节食或肥胖都可能导致内分泌紊乱。这种情况下医生可能会开具黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物帮助调整月经周期。多囊卵巢综合征患者由于排卵障碍，子宫内膜长期受雌激素刺激增厚却无法正常脱落，表现为月经稀发或闭经。二甲双胍片、炔雌醇环丙孕酮片等药物可改善症状，同时需要配合生活方式调整。子宫内膜病变如息肉、增生等会阻碍内膜脱落，通过超声检查可初步判断，必要时需行宫腔镜检查确诊。对于无生育需求的患者，左炔诺孕酮宫内缓释系统是常用治疗方案。精神心理因素如焦虑、抑郁等也会通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响月经，心理疏导配合谷维素片治疗可能有效。某些慢性疾病如甲状腺功能减退、糖尿病等代谢异常也会导致闭经，需要检查甲状腺功能、血糖等指标。

建议保持规律作息，避免过度节食或暴饮暴食，适量运动有助于调节内分泌。可适当食用豆制品、坚果等含植物雌激素的食物，但不宜过量。若超过3个月未来月经，应及时就诊妇科或内分泌科，通过超声检查、性激素六项等明确病因，遵医嘱进行针对性治疗。日常生活中要注意记录月经周期变化，避免滥用激素类药物，保持良好心态对月经恢复很重要。