为什么经血是黑色的

经血呈黑色可能与经血氧化、经量减少、宫寒、内分泌失调、妇科炎症等因素有关。月经是子宫内膜周期性脱落形成的出血，正常情况下经血颜色为暗红色，若经血在宫腔内或阴道内滞留时间较长，血红蛋白中的铁元素被氧化，可导致经血颜色变深甚至发黑。

1. 经血氧化

经血在阴道内停留时间过长时，血红蛋白与空气接触发生氧化反应，颜色会逐渐变深。这种情况常见于月经末期或经量较少时，通常无须特殊处理。建议保持会阴清洁，及时更换卫生巾，避免经血长时间滞留。

2. 经量减少

月经量过少可能导致经血排出不畅，在宫腔内停留时间延长，氧化后呈现黑色。可能与过度节食、贫血、甲状腺功能异常等因素有关。可适量增加富含铁元素的食物如动物肝脏、菠菜等，必要时需就医排查病因。

3. 宫寒

中医认为宫寒会导致气血运行不畅，经血瘀滞形成黑色血块。常伴有痛经、手脚冰凉等症状。可通过艾灸关元穴、饮用红糖姜茶等方式改善血液循环，严重者需中医辨证调理。

4. 内分泌失调

多囊卵巢综合征、黄体功能不足等内分泌疾病可能导致子宫内膜脱落异常，出现黑色经血。通常伴随月经周期紊乱、痤疮等症状。需遵医嘱使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节激素水平。

5. 妇科炎症

慢性子宫内膜炎、盆腔炎等疾病可能引起经血颜色异常。炎症会导致局部血液循环障碍，经血氧化加速。常伴有下腹坠痛、白带异常等症状。需根据病原体类型选择甲硝唑栓、保妇康栓等药物治疗。

日常应注意腹部保暖，避免生冷饮食，经期可适量饮用温热的红糖水或姜茶促进经血排出。若黑色经血持续出现超过3个月经周期，或伴随严重痛经、发热等症状，建议及时就诊妇科完善超声、性激素六项等检查。保持规律作息和适度运动也有助于维持正常月经周期。