孕妇胃绞痛怎么缓解疼痛

孕妇胃绞痛可通过调整饮食、热敷、改变体位、补充水分、遵医嘱使用药物等方式缓解。胃绞痛可能与激素变化、胃肠功能紊乱、胃炎、胃食管反流病、胃溃疡等因素有关，通常表现为上腹隐痛、烧灼感、恶心呕吐等症状。

1、调整饮食

选择清淡易消化的食物，如小米粥、面条、蒸蛋等，少吃多餐避免过饱。避免摄入辛辣刺激、油腻、含咖啡因的食物。餐后保持直立位至少30分钟，睡觉时将床头垫高。胃酸过多时可适当食用苏打饼干或碱性食物中和胃酸。

2、热敷

用40℃左右的热毛巾或热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，放松平滑肌，缓解痉挛性疼痛。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。可配合轻柔的顺时针腹部按摩，避开子宫位置。

3、改变体位

发作时采取膝盖靠胸的蜷缩体位，减少腹腔压力。平时避免久坐或腰部前倾的姿势，可选择孕妇枕支撑腰部。衣裤选择宽松款式，避免勒压腹部。适当散步有助于促进胃肠蠕动，但需避免饭后立即运动。

4、补充水分

少量多次饮用温水，每日保持1500-2000毫升液体摄入。可尝试生姜蜂蜜水或洋甘菊茶等温和饮品。合并呕吐时需补充口服补液盐，防止脱水。避免一次性大量饮水，尤其在餐前30分钟内。

5、药物缓解

妊娠期使用药物需严格遵循医嘱，可考虑铝碳酸镁片、枸橼酸铋钾颗粒等胃黏膜保护剂，或复方颠茄氢氧化铝片等抗酸解痉药。禁用含阿司匹林、布洛芬成分的药物。若疼痛持续或伴黑便、发热需立即就医排除急腹症。

孕期胃绞痛护理需特别注意规律作息，保持情绪稳定，便秘者适当增加膳食纤维摄入。建议通过瑜伽、冥想等方式缓解压力。记录每日饮食与症状关系，避免已知诱因。症状反复或加重时须及时产科就诊，排除先兆早产等妊娠并发症。所有药物使用前必须与产检医生确认安全性，禁止自行服用中成药或偏方。