月经出血量正常是多少

月经出血量一般在20-60毫升之间，超过80毫升可能提示月经过多。月经量受内分泌水平、子宫内膜厚度、凝血功能等因素影响。

正常月经出血通常持续3-7天，前2-3天出血量较多，后几天逐渐减少。日用卫生巾每2-4小时更换一次属于正常范围。若每日需更换超过10片卫生巾或夜间需多次更换，可能存在出血量异常。部分女性会出现少量血块，但持续出现大量血块需警惕。月经周期规律且无严重不适时，出血量在个体间存在差异。

月经过多可能表现为头晕乏力等贫血症状，或伴随经期延长超过7天。子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病会导致出血量增加。凝血功能障碍或甲状腺功能异常也可能引起月经量变化。使用宫内节育器初期可能出现经量增多，通常3-6个月后逐渐适应。

建议记录月经周期和出血情况，选择透气性好的卫生用品。保持均衡饮食，适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。避免经期剧烈运动和过度劳累，出现严重不适或出血量突然变化时应及时就医检查。