孕妇头痛是啥原因呢

孕妇头痛可能由激素水平变化、睡眠不足、脱水、贫血、妊娠期高血压等原因引起。头痛通常表现为头部胀痛、搏动性疼痛或持续性钝痛，可通过调整作息、补充水分、就医检查等方式缓解。

1. 激素水平变化

妊娠期雌激素和孕激素水平升高可能导致脑血管扩张，引发血管性头痛。这类头痛多表现为双侧太阳穴胀痛，常伴随晨起加重。建议保持环境安静，用冷毛巾敷前额，避免强光刺激。若头痛持续加重，需排除先兆子痫可能。

2. 睡眠不足

孕期睡眠质量下降或睡眠时间不足容易诱发紧张性头痛，表现为头部紧箍感。孕妇应保持每天7-9小时睡眠，午间可适当休息30分钟。选择孕妇专用枕帮助侧卧，睡前饮用温牛奶有助于改善睡眠。

3. 脱水

孕早期呕吐或饮水不足会导致脑脊液压力变化，引发脱水性头痛。建议每日饮水1500-2000毫升，分次少量饮用。出现头晕、尿色深黄等脱水症状时，可口服补液盐散调节电解质平衡。

4. 贫血

缺铁性贫血会使脑组织供氧不足，引起头晕伴头痛。孕妇血红蛋白低于110克/升时应遵医嘱补充蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁分散片等铁剂，同时增加牛肉、菠菜等富铁食物摄入。

5. 妊娠期高血压

血压超过140/90毫米汞柱时可能出现剧烈头痛伴视物模糊，这是子痫前期的危险信号。需立即监测血压，医生可能开具拉贝洛尔片或硝苯地平控释片控制血压，严重者需住院治疗。

孕妇出现头痛时应记录发作时间、部位和伴随症状，避免自行服用布洛芬等非甾体抗炎药。每日保证适量散步等低强度运动，饮食注意补充镁元素（如坚果、全谷物），室内保持空气流通。若头痛伴随持续呕吐、意识模糊或血压骤升，须立即急诊处理。