脚踝取钢板多久能上班

脚踝取钢板后一般需要1-3个月能上班，具体恢复时间与术后康复情况、工作性质等因素有关。

脚踝取钢板手术后的恢复时间因人而异。若从事轻体力或久坐类工作，术后1个月左右可逐步恢复工作，但需避免长时间站立或行走。日常需佩戴支具保护踝关节，工作时可间歇抬高患肢减轻肿胀。康复期间应遵医嘱进行踝泵训练、肌肉力量练习等，促进关节功能恢复。若工作涉及重体力劳动、频繁爬楼梯或户外活动，建议术后2-3个月再返岗，确保内固定取出部位骨愈合稳定。术后初期可能出现轻度肿胀和僵硬感，可通过冰敷和弹性绷带加压缓解。

术后应定期复查X线片评估骨愈合情况，避免过早负重导致二次损伤。饮食上可增加牛奶、鱼类等富含钙和蛋白质的食物，有助于骨骼修复。康复期间若出现持续疼痛、伤口渗液或活动受限，需及时就医排查感染或愈合不良。根据恢复进度调整工作强度，必要时申请短期调岗或居家办公。