月经来了能汗蒸吗

月经期间一般不建议汗蒸。汗蒸可能导致经血量增多、经期延长或加重不适感。

月经期间女性身体较为敏感，汗蒸时高温环境会加速血液循环，可能刺激子宫收缩，导致经血量短期内明显增加。部分女性在经期本身体温调节能力下降，汗蒸可能引发头晕、乏力等虚脱症状。汗蒸房密闭空间空气流通差，经期免疫力较低时更容易滋生细菌感染风险。

存在严重痛经或经量过多的女性汗蒸可能加重症状，子宫内膜异位症患者高温环境可能刺激病灶部位。体质虚弱或贫血女性汗蒸后容易出现心悸气短，心血管疾病患者更要避免经期高温刺激。

经期应注意保持腹部保暖，选择40℃以下温水淋浴清洁。可饮用红糖姜茶缓解宫寒，适当散步促进盆腔血液循环。若出现经期剧烈腹痛或异常出血，需及时就医排查妇科疾病。月经完全结束后3天再考虑汗蒸更为稳妥。