牙龈退缩怎么治疗

牙龈退缩可通过改善口腔卫生、牙龈按摩、药物治疗、牙龈手术、定期复查等方式治疗。牙龈退缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、咬合创伤、遗传等因素引起。

1、改善口腔卫生

使用软毛牙刷和巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。每日使用牙线或冲牙器清洁牙缝，减少牙菌斑堆积。饭后用含氟漱口水漱口，抑制细菌生长。避免使用牙签等尖锐物品刺激牙龈。

2、牙龈按摩

洗净手指后，用指腹以打圈方式轻柔按摩退缩的牙龈区域，每次3-5分钟。可配合使用维生素E油或医用凡士林润滑。按摩能促进局部血液循环，增强牙龈组织代谢能力。注意力度需轻柔，避免造成二次损伤。

3、药物治疗

对于牙周炎导致的退缩，可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、甲硝唑口腔粘贴片、西吡氯铵含漱液等药物控制感染。伴有明显炎症时，可能需要短期服用阿莫西林胶囊或头孢克肟分散片。用药期间需定期复查牙龈状况。

4、牙龈手术

中重度退缩可选择游离龈移植术或结缔组织移植术覆盖暴露的牙根。对于骨量不足者可能需配合引导骨组织再生术。术后需严格遵循医嘱使用氯己定含漱液预防感染，避免剧烈运动影响伤口愈合。

5、定期复查

每3-6个月进行专业洁治和牙周检查，早期发现新发退缩。通过牙周探诊深度测量和X线片评估牙槽骨状态。医生会根据进展调整治疗方案，必要时进行咬合调整或正畸治疗改善牙齿排列。

日常应选择小头软毛牙刷和抗敏感牙膏，避免冷热刺激。增加富含维生素C的柑橘类水果和深绿色蔬菜摄入，有助于胶原蛋白合成。戒烟限酒，减少咖啡因摄入。对于已经暴露的牙根可使用脱敏剂缓解敏感症状，但根本仍需专业治疗控制退缩进展。