5个月宝宝吃水果禁忌

5个月宝宝可以少量尝试水果泥，但需避免高致敏性、高酸性或含大颗粒的水果。适合的水果主要有苹果泥、香蕉泥、梨泥等低敏软质水果，避免草莓、柑橘、菠萝及整颗葡萄等。初次添加应观察3天有无过敏反应。

一、苹果泥

苹果泥是5个月宝宝较安全的选择，建议选择熟透的红富士或黄元帅苹果蒸熟后研磨成细腻泥状。苹果富含果胶和膳食纤维，有助于缓解生理性便秘。初次添加需从5克开始，连续观察是否出现口周红斑或腹泻。苹果核及果皮需彻底去除，避免氰苷类物质残留。

二、香蕉泥

成熟香蕉可直接用勺刮取果肉喂食，其质地柔软且富含钾元素。注意选择表皮带黑斑的完全成熟香蕉，未成熟香蕉含较多鞣酸可能加重便秘。每日摄入量不超过20克，过量可能影响奶量摄入。储存时避免冷藏，低温会导致香蕉变黑影响口感。

三、梨泥

雪梨或香梨蒸煮后制成泥状，适合秋季干燥时食用。梨含有山梨糖醇可能促进肠蠕动，腹泻期间应暂停食用。制作时需去除梨核及硬质部分，可搭配少量母乳稀释。出现水样便或肛周红肿需立即停止食用。

四、牛油果泥

牛油果含丰富不饱和脂肪酸，需选取深绿色熟透果实去核取肉。初次添加应与母乳混合调稀，单次用量不超过10克。储存时保留果核可延缓氧化变质，开封后需2小时内食用完毕。发现皮疹或呕吐需就医排查过敏。

五、西梅泥

西梅泥适用于便秘宝宝，建议选择无添加的成品果泥。家庭自制需去核蒸透后过筛，避免粗纤维刺激肠道。每周食用不超过2次，过量可能导致腹泻脱水。服用铁剂时需间隔2小时，避免影响铁吸收。

5个月宝宝添加水果应遵循单一品种、由少到多、由稀到稠的原则。所有水果需彻底清洗去皮，采用蒸煮等软化处理。喂养时间建议在上午两餐奶之间，便于观察过敏反应。出现呕吐、荨麻疹或呼吸困难需立即停食并就医。6月龄前水果不应替代母乳或配方奶，每日总量控制在30克以内。家长需记录宝宝饮食日志，为后续辅食添加提供参考。