张文同主任医师 山东大学齐鲁医院 小儿外科
婴儿通常会在3-6个月学会翻身动作。翻身是婴儿运动发育的重要里程碑,与肌肉力量、神经发育等因素相关。
多数婴儿在4-5个月时能完成从仰卧到俯卧的翻身动作。这个阶段的婴儿颈部肌肉逐渐强壮,能够自主抬头并利用上肢支撑身体。家长可观察到婴儿开始有意识地向一侧转动身体,通过反复尝试最终掌握翻身技巧。日常可通过俯卧练习帮助婴儿锻炼背部肌肉,如在清醒时将婴儿置于硬板床进行短时间俯卧,但需全程监护防止窒息。
部分发育较快的婴儿可能在3个月左右出现翻身迹象,表现为偶然性翻身或侧身滚动。这类情况多与婴儿体重较轻、肌肉协调性较好有关。而6个月后仍不会翻身的婴儿可能存在运动发育迟缓,需关注是否伴随肌张力异常、追视障碍等表现。早产儿应按矫正月龄评估翻身时间,通常比足月儿延迟1-2个月。
家长应避免过度干预婴儿的自然发育进程,不要强行辅助翻身。可为婴儿穿着宽松衣物便于活动,在安全环境中提供足够练习空间。若婴儿9个月仍无翻身意向,或伴有其他发育落后表现,建议及时就诊儿童保健科进行发育评估。平时注意记录婴儿的抬头、抓握等运动发育情况,为医生提供参考依据。