产后多久会来月经

产后月经恢复时间通常在1-12个月，具体与是否哺乳、激素水平等因素有关。

未哺乳产妇多数在产后6-10周恢复月经。由于妊娠期激素水平迅速下降，卵巢功能较快恢复排卵，子宫内膜周期性变化重新建立。这类产妇可能出现首次月经量较多或周期不规律，属于生理性调整过程。哺乳产妇月经恢复时间差异较大，部分持续哺乳者可能延迟至产后1年。哺乳时催乳素分泌抑制促性腺激素释放，导致排卵功能受抑制。但需注意哺乳期无月经不代表无排卵，仍需避孕。产后月经恢复早晚与年龄、体质、分娩方式无直接关联，主要取决于卵巢功能恢复速度。若产后超过1年未恢复月经或出现异常出血，建议妇科就诊排查宫腔粘连、内分泌紊乱等病理因素。

产后月经恢复期间应注意保持会阴清洁，避免剧烈运动。合理补充含铁食物如瘦肉、动物肝脏预防贫血，适量增加维生素C促进铁吸收。观察月经周期、经量变化，记录出血情况便于就医时提供参考。哺乳期女性无须刻意停止哺乳，但需保证营养摄入均衡。若出现持续腹痛、发热或异常分泌物，应及时就医排除感染可能。