舌头有锯齿是怎么回事

舌头有锯齿可能由舌体肥大、牙齿咬合异常、维生素B族缺乏、舌炎、甲状腺功能减退等原因引起，可通过调整饮食、补充营养、口腔矫正、药物治疗等方式改善。

1、舌体肥大

舌体组织增生可能导致舌头边缘受牙齿压迫形成齿痕。长期张口呼吸、过敏反应或遗传因素可能诱发舌体肥大。伴随症状包括舌苔增厚、口腔异味。日常可通过舌肌训练改善，严重时需口腔科评估是否需手术修整。

2、牙齿咬合异常

牙齿排列不齐或假牙不适配会造成舌头边缘持续受压。典型表现为单侧齿痕明显，可能伴有咀嚼困难。需进行口腔检查，通过正畸治疗或修复义齿改善咬合关系。使用硅胶牙套夜间防护可减轻压迫。

3、维生素B族缺乏

长期缺乏维生素B2、B12可能导致舌乳头萎缩、舌面光滑伴边缘水肿。常见于素食者或胃肠吸收障碍患者，伴随口角炎、乏力等症状。可遵医嘱服用复合维生素B片，增加动物肝脏、全谷物等富含B族维生素食物的摄入。

4、舌炎

真菌或细菌感染引发的舌部炎症会导致舌体肿胀出现齿痕。念珠菌性舌炎表现为舌面白色伪膜，细菌性舌炎多伴疼痛充血。需确诊后使用制霉菌素含漱液或盐酸克林霉素棕榈酸酯颗粒，同时保持口腔清洁。

5、甲状腺功能减退

甲状腺激素不足会引起黏液性水肿导致舌体增大，齿痕多伴随舌面干燥、声音嘶哑。需检测甲状腺功能，确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗。日常注意低碘饮食，定期复查激素水平。

建议每日用软毛牙刷轻柔清洁舌面，避免过烫或刺激性食物。睡眠时保持侧卧减少舌后坠，适当补充水分维持口腔湿润。若齿痕持续加重或伴随吞咽困难、发音障碍等症状，应及时到口腔科或内分泌科就诊排查病理性因素。长期未改善者需进行舌肌功能评估和系统性病因筛查。