小孩子鼻塞怎么办

小孩子鼻塞可通过保持环境湿润、鼻腔清洁、调整睡姿、热敷鼻部、遵医嘱用药等方式缓解。小孩子鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大、鼻腔异物等原因引起。

1、保持环境湿润

使用加湿器或将湿毛巾悬挂于室内，保持空气湿度在50%-60%，有助于缓解因干燥引起的鼻黏膜充血。避免空调或暖气直吹，防止鼻腔分泌物变干结痂。对于婴幼儿，可在浴室制造蒸汽环境，让孩子吸入湿润空气5-10分钟。

2、鼻腔清洁

使用生理盐水鼻喷剂或滴鼻液软化分泌物后，用婴儿专用吸鼻器轻柔清理。较大儿童可教其擤鼻，注意单侧鼻孔交替进行，避免用力过猛导致中耳炎。每日清洁2-3次，尤其在进食和睡前操作效果更佳。

3、调整睡姿

将孩子上半身垫高15-30度，采用侧卧位睡眠，利用重力作用减轻鼻腔充血。避免仰卧导致分泌物倒流刺激咽喉。婴儿睡眠时家长需定时观察呼吸状况，防止因鼻塞引发呼吸暂停。

4、热敷鼻部

用40℃左右温毛巾敷于鼻梁处5-8分钟，每日3-4次，可促进局部血液循环，稀释黏稠鼻涕。热敷后配合鼻翼两侧轻柔按摩，从内向外螺旋式按压，每次持续1-2分钟。注意温度避免烫伤娇嫩皮肤。

5、遵医嘱用药

细菌性鼻窦炎可选用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂。过敏性鼻炎推荐糠酸莫米松鼻喷雾剂。充血严重时短期使用盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂。腺样体肥大需配合孟鲁司特钠颗粒。病毒感染引起者可辅助连花清瘟颗粒。

家长需每日观察孩子鼻塞是否伴随发热、脓涕、睡眠呼吸暂停等症状。饮食上多补充维生素C丰富的猕猴桃、草莓等水果，避免辛辣刺激食物。保持每日充足饮水，2岁以上儿童可饮用适量蜂蜜水。若鼻塞持续超过10天或伴随39℃以上高热，应立即就诊耳鼻喉科或儿科。