眼睛下面青是怎么回事

眼睛下面发青可能由睡眠不足、外伤、贫血、过敏性鼻炎、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、冷敷、药物治疗等方式改善。

1、睡眠不足

长期熬夜或睡眠质量差会导致眼部血液循环不畅，血管扩张后透过薄嫩的眼睑皮肤显现青色。这种情况无须特殊治疗，建议保持每天7-8小时规律睡眠，睡前避免使用电子设备，用温热毛巾敷眼有助于缓解。

2、外伤碰撞

眼部受到撞击后毛细血管破裂，血红蛋白分解形成淤青。伤后48小时内可用冰袋冷敷减轻肿胀，后期改为热敷促进吸收。若伴随视力模糊需排除眶骨骨折，需及时就诊。

3、缺铁性贫血

血红蛋白不足会使皮肤黏膜苍白，眼部皮肤薄处更易显露血管颜色。可能出现乏力、头晕等症状。可遵医嘱服用右旋糖酐铁口服溶液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂，同时增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物。

4、过敏性鼻炎

鼻黏膜水肿压迫眼周静脉回流，导致眼眶周围血液淤积。常伴有打喷嚏、鼻塞等症状。可遵医嘱使用氯雷他定片、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物控制过敏反应，减少揉眼动作。

5、慢性肾病

肾功能异常时尿素等代谢产物沉积，造成皮肤色素沉着及毛细血管扩张。可能伴随水肿、尿量改变等症状。需完善尿常规和肾功能检查，确诊后需规范治疗原发病，如使用尿毒清颗粒、肾衰宁片等药物。

日常应注意避免用力揉搓眼周，卸妆时动作轻柔。增加深色蔬菜和柑橘类水果摄入补充维生素C，增强血管弹性。长时间用眼时可做眼球转动操促进血液循环。若青紫持续超过两周或伴随其他异常症状，建议到眼科或内科就诊排查病因。