宝宝半夜咳嗽怎么办

宝宝半夜咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、拍背排痰、饮用温水和及时就医等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、胃食管反流、环境刺激或异物吸入等原因引起。

1、调整睡姿：

将宝宝头部垫高15-30度，采用侧卧位睡眠。平躺时鼻咽部分泌物易倒流刺激咽喉，垫高睡姿能减轻呼吸道压力，减少因鼻后滴漏或胃酸反流引发的咳嗽。咳嗽伴有憋喘时需半坐卧位。

2、保持空气湿润：

使用加湿器维持室内湿度在50％-60％，避免空调直吹。干燥空气会加重呼吸道黏膜损伤，夜间关闭门窗易导致二氧化碳浓度升高。可在床头悬挂湿毛巾或放置水盆，但需定期清洁防止霉菌滋生。

3、拍背排痰：

空心掌自下而上轻拍背部，每次5分钟每日3-4次。拍背震动能使支气管壁痰液松动，特别适用于百日咳、毛细支气管炎等疾病。操作时避开脊柱和肾脏区域，进食后30分钟内不宜进行。

4、饮用温水：

分次少量喂服40℃以下温水，每次5-10毫升。温水能稀释呼吸道黏液，缓解咽喉干痒。1岁以上可适当添加少量蜂蜜，但禁止给1岁内婴儿食用蜂蜜。避免夜间过量饮水导致频繁排尿打断睡眠。

5、及时就医：

持续咳嗽超过72小时、伴随发热超过38.5℃或出现犬吠样咳嗽时需紧急就诊。这类症状可能提示肺炎、喉炎或支气管异物，拖延处理可能引发呼吸衰竭。就医时需详细描述咳嗽时段、痰液性状和诱发因素。

保持卧室每日通风两次，移除毛绒玩具和地毯等过敏原。饮食选择易消化的粥类，避免甜腻食物刺激咽喉。观察咳嗽与进食、运动的时间关联，记录咳嗽特征变化情况。注意避免二手烟、香水等气味刺激，根据气温变化及时增减衣物。咳嗽期间暂停游泳等剧烈运动，以散步等温和活动为主。