贫血多少是严重的贫血

贫血的严重程度通常根据血红蛋白水平判断，血红蛋白低于60克每升属于严重贫血。贫血可能与缺铁、慢性疾病、遗传因素、骨髓造血功能障碍、失血过多等因素有关。

血红蛋白水平在90-120克每升为轻度贫血，患者可能出现乏力、头晕等症状，日常可通过增加富含铁元素的食物如红肉、动物肝脏等改善。血红蛋白水平在60-90克每升为中度贫血，患者可能出现心悸、气短等症状，需遵医嘱使用铁剂或维生素B12等药物。血红蛋白水平低于60克每升为重度贫血，患者可能出现面色苍白、呼吸困难等症状，需及时就医进行输血或骨髓移植等治疗。血红蛋白水平低于30克每升为极重度贫血，患者可能出现意识模糊、休克等症状，需立即就医抢救。

贫血患者日常需注意均衡饮食，适量摄入富含铁、叶酸、维生素B12的食物，如瘦肉、鸡蛋、绿叶蔬菜等。避免过度劳累，保证充足睡眠，定期监测血红蛋白水平。若出现头晕、乏力等症状加重，建议及时就医检查，明确贫血原因并接受针对性治疗。