宝宝贫血食补吃什么

宝宝贫血可以适量吃猪肝泥、牛肉末、菠菜泥、蛋黄羹、樱桃等食物，也可以遵医嘱使用蛋白琥珀酸铁口服溶液、右旋糖酐铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒等药物。建议家长及时带宝宝就医，在医生指导下进行饮食调理和药物治疗。

一、食物

1、猪肝泥

猪肝富含血红素铁，吸收率较高，适合缺铁性贫血的宝宝。将猪肝煮熟后捣成泥状，初次添加需观察宝宝是否过敏。每周可食用2-3次，每次不超过20克，避免维生素A过量摄入。

2、牛肉末

牛肉是优质蛋白和铁的来源，瘦肉部分制成肉末更易消化。建议选择新鲜牛里脊肉，蒸熟后剁碎拌入米糊。贫血宝宝每周可补充3-4次，每次15-20克，配合维生素C食物促进铁吸收。

3、菠菜泥

菠菜含有非血红素铁和叶酸，对营养性贫血有辅助改善作用。焯水去除草酸后制成菜泥，6月龄以上宝宝可尝试。因植物性铁吸收率较低，需搭配肉类或维生素C水果共同食用。

4、蛋黄羹

蛋黄含铁量较高且质地细腻，适合作为婴幼儿补铁辅食。从1/4个蛋黄开始逐渐加量，蒸制成蛋羹更易消化。注意蛋白可能引起过敏，1岁前建议单独食用蛋黄部分。

5、樱桃

樱桃富含维生素C和少量铁元素，可促进其他食物中铁的吸收。8月龄以上宝宝可少量食用去核果肉，每日不超过5颗。腹泻期间应暂停食用，避免加重胃肠负担。

二、药物

1、蛋白琥珀酸铁口服溶液

用于治疗婴幼儿缺铁性贫血，含铁量较高且胃肠刺激较小。该药物需在医生指导下根据体重调整剂量，服用后可能出现黑便属正常现象，但需警惕过敏反应。

2、右旋糖酐铁口服溶液

适用于铁缺乏引起的贫血，吸收率较好且口味易于接受。用药期间应定期监测血红蛋白水平，避免与牛奶、茶同服影响吸收。常见不良反应包括恶心、便秘等胃肠不适。

3、葡萄糖酸亚铁糖浆

用于营养性缺铁性贫血的补充治疗，糖浆剂型便于婴幼儿服用。建议在两餐之间服用以提高吸收率，长期使用可能引起牙齿染色，需注意口腔清洁。

4、硫酸亚铁片

治疗缺铁性贫血的常规药物，需碾碎后溶于水喂服。该药物可能引起腹痛、腹泻等副作用，维生素C可增强其吸收，但应避免与抗酸药物同时使用。

5、富马酸亚铁颗粒

适用于轻中度缺铁性贫血，颗粒剂型方便剂量调整。用药期间大便可能变黑，需与消化道出血鉴别。建议家长记录宝宝服药后的反应，定期复查血常规评估疗效。

家长在给宝宝补铁期间应注意观察食欲和大便情况，避免同时摄入抑制铁吸收的钙剂、茶类等食物。轻度贫血可通过食补改善，中重度贫血需严格遵医嘱用药。日常可增加富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃等，促进铁元素吸收。若宝宝出现面色苍白、乏力加重或生长发育迟缓，应及时复查血常规调整治疗方案。