怀孕两个月自然流产应休息多久才可以出门

怀孕两个月自然流产一般需要休息7-14天，具体时间需根据身体恢复情况调整。

自然流产后子宫内膜存在创面，过早活动可能增加感染风险或影响恢复。多数女性在流产后7天内阴道出血逐渐减少，腹痛减轻，此时可进行短时间室内活动。若出血持续超过10天或伴随发热、剧烈腹痛，需延长卧床时间至14天以上。流产后1周内应避免提重物、剧烈运动及长时间站立，外出时注意保暖防寒。恢复期间建议穿着宽松衣物，每日观察出血量及颜色变化，使用卫生巾而非卫生棉条以减少感染概率。

自然流产后需保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴1-2次，2周内禁止盆浴、游泳及性生活。饮食上增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋摄入，搭配菠菜、猪肝等富铁食物帮助造血。可遵医嘱服用益母草颗粒促进子宫收缩，或阿莫西林胶囊预防感染。若出现头晕乏力持续不缓解，应及时复查血常规排除贫血。心理疏导同样重要，家属应给予情绪支持，避免过度焦虑影响内分泌调节。