宝宝长期便秘怎么治疗

宝宝长期便秘可通过调整饮食、增加运动、腹部按摩、补充益生菌、使用药物等方式治疗。长期便秘可能与饮食结构不合理、运动不足、肠道菌群失衡、先天性巨结肠、甲状腺功能减退等因素有关。

1、调整饮食

增加膳食纤维摄入有助于改善便秘，如西梅泥、火龙果、燕麦等食物可促进肠道蠕动。6个月以上婴儿可逐步添加富含膳食纤维的辅食，1岁以上幼儿每日需摄入适量蔬菜水果。避免过量食用香蕉、米饭等易导致便秘的食物，同时保证每日饮水量充足。

2、增加运动

适当运动能刺激肠道蠕动，家长可帮助婴儿做蹬自行车式腿部运动，每日进行数次。会爬行的宝宝应鼓励多爬动，学步期幼儿需保证活动时间。运动前后注意补充水分，避免剧烈运动后脱水加重便秘。

3、腹部按摩

顺时针腹部按摩能促进肠蠕动，家长可用温暖的手掌以肚脐为中心轻柔按摩，每次持续数分钟，每日重复多次。按摩时可配合婴儿润肤油减少摩擦，注意力度适中，避免在刚进食后立即进行。按摩同时可做屈腿压腹动作增强效果。

4、补充益生菌

肠道菌群失衡可能导致便秘，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂。益生菌需用温水冲服，避免与抗生素同服。日常可适量食用无糖酸奶等含益生菌的食品，但不可替代药物治疗。

5、使用药物

顽固性便秘需在医生指导下使用乳果糖口服溶液、小儿开塞露或聚乙二醇4000散等药物。先天性巨结肠可能需手术治疗，甲状腺功能减退需内分泌科干预。家长不可自行长期使用缓泻剂，避免产生药物依赖性。

家长应记录宝宝排便频率和粪便性状，建立规律排便习惯，可在餐后固定时间把便。注意观察是否伴随腹痛、血便、呕吐等症状，若调整生活方式无效或出现生长发育迟缓，需及时就医排除器质性疾病。日常避免过度把便造成心理压力，营造轻松如厕环境。