孕晚期耳鸣怎么回事

孕晚期耳鸣可能由激素水平变化、血液循环改变、缺铁性贫血、高血压、耳部感染等原因引起，可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗等方式缓解。

1、激素变化：孕晚期体内雌激素和孕激素水平升高，可能导致内耳液体平衡失调，引发耳鸣。可通过减少盐分摄入、保持充足睡眠等方式缓解。适当补充维生素B族也有助于改善症状。

2、血液循环：子宫增大压迫下腔静脉，影响血液回流，可能导致内耳供血不足。建议左侧卧位休息，避免久站久坐，适当进行轻柔的散步或孕妇瑜伽，促进血液循环。

3、缺铁贫血：孕期铁需求增加，缺铁可能导致内耳供氧不足。可增加富含铁的食物摄入，如瘦肉、动物肝脏、菠菜等。必要时在医生指导下补充铁剂，如硫酸亚铁片300mg每日一次。

4、妊娠高血压：血压升高可能影响内耳微循环。建议定期监测血压，控制体重增长，限制盐分摄入。若确诊妊娠高血压，医生可能会开具拉贝洛尔片100mg每日两次或硝苯地平控释片30mg每日一次。

5、耳部感染：孕期免疫力下降，易发生耳部感染。若伴有耳痛、耳闷、听力下降等症状，需及时就医。医生可能会开具阿莫西林胶囊500mg每8小时一次或头孢克洛缓释片375mg每日两次。

孕晚期耳鸣需注意均衡饮食，多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如瘦肉、鸡蛋、深绿色蔬菜等。适当进行低强度运动，如散步、孕妇瑜伽，每次20-30分钟，每周3-4次。保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。若耳鸣持续加重或伴有其他不适症状，应及时就医检查，排除严重疾病可能。