例假周期变短的原因是什么

例假周期变短可能由卵巢功能减退、黄体功能不足、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预等方式改善。建议及时就医检查，明确病因后针对性治疗。

1、卵巢功能减退

卵巢功能减退可能导致雌激素分泌减少，使子宫内膜增生不足，例假周期缩短。通常伴随经量减少、潮热出汗等症状。可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物调节激素水平，配合规律作息和豆制品摄入有助于改善。

2、黄体功能不足

黄体期缩短会使孕激素分泌不足，子宫内膜提前脱落，表现为周期变短且经前点滴出血。可能与压力过大或过度节食有关。地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物可补充孕激素，同时需保持情绪稳定和均衡饮食。

3、多囊卵巢综合征

该疾病会引起排卵障碍和激素紊乱，导致月经稀发或周期缩短，常伴有多毛、痤疮等症状。常用二甲双胍缓释片调节代谢，配合炔雌醇环丙孕酮片调整月经周期。控制体重和减少高糖饮食对病情改善有帮助。

4、甲状腺功能异常

甲状腺功能亢进会加速新陈代谢，可能使月经周期短于21天，同时有心悸、消瘦等表现。需通过甲巯咪唑片控制甲状腺激素分泌，定期复查TSH水平。避免摄入含碘食物如海带，保证充足睡眠。

5、子宫内膜病变

子宫内膜息肉或炎症会导致不规则出血，使月经周期看似缩短。可能出现经间期出血或痛经加重。宫腔镜检查可确诊，必要时使用左炔诺孕酮宫内缓释系统治疗。日常需注意会阴清洁，避免经期性生活。

建议记录至少3个月经周期情况，包括出血天数、经量变化等就诊时提供给医生参考。保持适度运动如瑜伽或快走，每日摄入30克以上优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，避免过度节食或暴饮暴食。若周期持续短于21天或伴随严重贫血，需尽快到妇科内分泌科就诊。