孕妇皮肤瘙痒怎么办

孕妇皮肤瘙痒可通过保湿护理、调整饮食、避免刺激、药物治疗、定期产检等方式缓解。瘙痒通常由激素变化、皮肤干燥、过敏反应、妊娠期肝内胆汁淤积症、妊娠期湿疹等原因引起。

1、激素变化：孕期激素水平波动可能导致皮肤敏感和瘙痒。建议使用温和的保湿产品，如含有甘油或燕麦成分的乳液，每天涂抹2-3次，保持皮肤湿润。

2、皮肤干燥：干燥的环境或缺乏水分摄入会使皮肤更易瘙痒。增加饮水量，每天至少喝8杯水，使用加湿器调节室内湿度，选择无香料的润肤霜。

3、过敏反应：接触某些物质可能引发过敏反应。避免使用含有香料或酒精的护肤品，穿着宽松透气的棉质衣物，减少与化学清洁剂的接触。

4、妊娠期肝内胆汁淤积症：这是一种妊娠期特有的肝脏疾病，表现为皮肤瘙痒。需及时就医，医生可能开具熊去氧胆酸片，每日剂量为500mg，分两次服用，同时密切监测肝功能。

5、妊娠期湿疹：孕期免疫力变化可能诱发湿疹。使用含有氧化锌的软膏，如炉甘石洗剂，每日涂抹2-3次，必要时在医生指导下使用低剂量的氢化可的松乳膏。

孕妇皮肤瘙痒期间，建议多摄入富含维生素E和Omega-3脂肪酸的食物，如坚果、深海鱼和橄榄油，有助于改善皮肤健康。适量进行轻度运动，如散步或孕妇瑜伽，促进血液循环，缓解瘙痒症状。定期进行产检，确保母婴健康，如有异常及时就医。