腕管综合征是怎么回事

腕管综合征可能由腕部过度使用、腕管结构异常、内分泌疾病、外伤、妊娠等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。

1、腕部过度使用：长时间重复性手腕动作，如打字、使用鼠标等，可能导致腕管内压力增加，压迫正中神经。建议减少手腕活动频率，使用护腕支撑，适当进行手腕伸展运动。

2、腕管结构异常：腕管先天性狭窄或腕骨排列异常可能导致正中神经受压。可通过热敷、按摩等方式缓解症状，严重时需进行腕管减压手术。

3、内分泌疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等内分泌疾病可能引起腕管内组织水肿，压迫正中神经。控制原发病情，使用甲钴胺片500μg/次，每日3次、维生素B1片10mg/次，每日3次等药物营养神经。

4、外伤：腕部骨折、扭伤等可能导致腕管内组织肿胀，压迫正中神经。急性期可使用布洛芬缓释胶囊300mg/次，每日2次缓解疼痛，恢复期进行康复训练。

5、妊娠：妊娠期体内激素变化可能导致腕管内组织水肿，压迫正中神经。分娩后症状多可自行缓解，期间可使用热敷、按摩等方式缓解不适。

腕管综合征患者日常应注意保持手腕中立位，避免长时间重复性手腕动作。饮食上可多摄入富含维生素B族的食物，如全谷物、瘦肉、豆类等。适当进行手腕伸展运动，如手指握拳、手腕屈伸等，增强手腕肌肉力量。症状持续或加重时，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。