郝盼盼主任医师 山东大学齐鲁医院 心血管内科
冠心病患者可通过饮用绿茶、红茶、菊花茶等改善症状。冠心病可能与动脉粥样硬化、高血压、高血脂等因素有关,通常表现为胸痛、气短等症状。
1、绿茶:绿茶富含茶多酚,具有抗氧化、抗炎作用,有助于降低血脂、改善血管内皮功能。冠心病患者可每日饮用2-3杯绿茶,每杯茶叶用量为3-5克,水温控制在80℃左右,避免空腹饮用。
2、红茶:红茶中的茶黄素有助于降低胆固醇,改善血液循环。冠心病患者可每日饮用1-2杯红茶,每杯茶叶用量为3-5克,水温控制在90℃左右,可适量加入牛奶或蜂蜜调味。
3、菊花茶:菊花茶具有清热解毒、降血压的作用,适合伴有高血压的冠心病患者。每日可饮用1-2杯菊花茶,每杯菊花用量为5-10克,水温控制在80℃左右,可搭配枸杞或决明子增强效果。
4、山楂茶:山楂茶有助于消食化积、降血脂,适合伴有高血脂的冠心病患者。每日可饮用1-2杯山楂茶,每杯山楂用量为5-10克,水温控制在90℃左右,可适量加入冰糖调味。
5、玫瑰花茶:玫瑰花茶具有疏肝解郁、活血化瘀的作用,适合伴有情绪波动的冠心病患者。每日可饮用1-2杯玫瑰花茶,每杯玫瑰花用量为3-5克,水温控制在80℃左右,可搭配红枣或桂圆增强效果。
冠心病患者在饮茶的同时,应注意饮食清淡,减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入,适当进行有氧运动如散步、慢跑等,保持良好的生活习惯,定期监测血压、血脂等指标,及时就医调整治疗方案。