杨小凡主任医师 山东大学齐鲁医院 儿科
水银腋下37度不属于发烧。人体正常腋温范围为36.0-37.0℃,37.3℃以上才视为发热。体温受昼夜节律、运动状态、测量误差等因素影响,单次测量37℃无需特殊处理,建议结合临床症状综合判断。
1、测量误差:水银温度计未夹紧或测量时间不足5分钟可能导致读数偏低。建议擦拭腋汗后重新测量,确保探头完全接触皮肤并保持姿势静止。
2、生理波动:下午体温较早晨高0.5℃左右,排卵期女性基础体温可升高0.3-0.5℃。剧烈运动后立即测量可能显示暂时性体温上升,休息30分钟后复测更准确。
3、环境干扰:高温环境或穿着过厚衣物会使体表温度升高。测量前应在常温环境下静坐15分钟,避免饮热水或进食热食后立即测温。
4、个体差异:部分健康人群基础体温常年维持在37.0-37.2℃。建议记录个人日常体温基线,出现头痛、乏力等伴随症状时需警惕病理性发热。
5、仪器校准:水银温度计使用半年后可能出现误差,可与电子体温计交叉验证。玻璃体温计破损后需专业处理,防止汞蒸气中毒。
持续监测体温变化,选择固定时间每日测量三次。低热伴咳嗽可尝试冰糖雪梨饮,头痛时冷敷前额。体温超过37.5℃持续48小时,或出现寒战、皮疹需及时就诊。保持每日2000ml饮水,选择快走、瑜伽等温和运动增强体温调节能力。