怀孕22周是算的几个月

怀孕22周相当于妊娠5个月零2周，临床孕周计算以4周为1个月，孕22周处于孕中期阶段。

1、孕周换算：医学孕月按28天计算，22周即154天，除以30天得出约5.13个月。妊娠中期胎儿器官发育关键期，需按时进行B超排畸检查。

2、胎儿发育：此时胎儿身长约27cm，体重约450g。听觉系统开始形成，孕妇可进行胎教音乐刺激。胎动逐渐规律，每日需记录胎动次数。

3、产检重点：此阶段需完成大排畸超声、糖耐量测试。血压监测频率增至每两周一次，血红蛋白低于110g/L需补铁治疗。

4、营养需求：每日需增加300大卡热量，钙摄入量提升至1000mg。建议食用三文鱼、杏仁、豆腐等富含DHA和钙的食物，分5-6餐进食。

5、不适管理：可能出现耻骨联合疼痛，可用托腹带缓解。睡眠时采取左侧卧位，每日散步30分钟改善循环。

孕中期需保持每日30分钟中等强度运动如孕妇瑜伽，补充含叶酸复合维生素，避免提重物及长时间站立。出现阴道流血、规律宫缩或胎动减少需立即就医。