侧切伤口疼痛怎么缓解

侧切伤口疼痛可通过冷敷镇痛、保持清洁、药物止痛、体位调整、红外线理疗等方式缓解。侧切通常由胎儿头围过大、产道弹性不足、急产、器械助产、会阴保护不足等原因引起。

1、冷敷镇痛：

产后24小时内使用冰袋冷敷会阴部，每次15-20分钟，间隔1小时重复。低温能收缩血管减轻肿胀，降低局部神经敏感度。需用清洁毛巾包裹冰袋避免冻伤，冷敷后及时擦干水分。

2、保持清洁：

如厕后使用智能马桶冲洗或医用冲洗器清洁，水温控制在35-38℃。每日更换纯棉内裤2-3次，恶露量大时使用产褥垫。高锰酸钾坐浴需按1：5000比例配制，每日2次，每次10分钟。

3、药物止痛：

医生可能开具布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠栓剂。哺乳期用药需选择L1级安全药物，避免使用阿司匹林。局部可喷涂利多卡因气雾剂，每日不超过3次。

4、体位调整：

侧卧时双腿间放置孕妇枕减轻压迫，坐姿使用环形中空坐垫分散压力。避免久站久坐，每30分钟变换体位。排便时用手托住会阴部减少牵拉，咳嗽前收紧盆底肌。

5、红外线理疗：

产后3天起可进行红外线照射，波长选择0.76-1.5μm，距离皮肤30cm，每次20分钟。能促进毛细血管再生，加速炎性物质吸收。需由康复师操作，避免灼伤皮肤。

建议每日摄入30g优质蛋白促进修复，如鸡蛋、鳕鱼、豆腐。进行凯格尔运动时收缩保持5秒，每天3组每组10次。疼痛持续超过2周或出现发热、脓性分泌物需及时复查，排除伤口感染或愈合不良。哺乳期用药需严格遵循医嘱，避免自行服用中成药。